Low FODMAP Pausenbrot
Was kommt in Ihre Brotbox? Besitzen Sie eine? Die Deutschen sind Weltmeister im Brot essen und Geld sparen. Dabei geht...
WeiterlesenFODMAP arm grillen mit DIY Sauce
Asado (Gegrilltes) - so nennen Argentinier ihre Sonntags- und Festessen, bei denen Familie und Freunde bei jedem Wetter zusammenkommen. Zu...
WeiterlesenNo Carb FODMAP Burger
Lust auf Fast Food? – Von wegen zu fett, zu viele Kalorien, zu viel Zucker und zu viel Weißmehl. Wenn...
WeiterlesenLow bis No Carb: Gegrillter Fenchelsalat
Schlank im Schlaf? Wer abends FODMAP arm, d.h. kohlenhydratreduziert, low bis no carb isst, schüttet wenig Insulin aus, regt die...
WeiterlesenHot, Hot Summer Low Carb Salad
Kalorienarm satt? Der Hunger-Sättigungs-Mechanismus wird von Faktoren wie Blutzuckerspiegel, Magendehnungsreizen und Botenstoffen beeinflusst. Most wanted: Kalorienarme, low carb Lebensmittel, die...
WeiterlesenChia Minz Overnight Pudding
Gesund genießen – geht das? Super einfach: Chia Samen halten Geist und Darm mobil. Pfefferminze entspannt Nerven, Muskulatur und Reizdarm....
WeiterlesenFODMAP Gourmet Ahi Poke Bowl
Warum kein Street Food vom Foodtruck? In Ruhe etwas selber machen senkt den Stresspegel. Außerdem können besonders Soßen viele Inhaltsstoffe...
WeiterlesenFODMAP Smoothie unter 1 Euro
Warum FODMAP Smoothie selbst machen? In den meisten Smoothies aus dem Kühlregal stecken Äpfel und Apfelsaft. Aufgrund des hohen FODMAP...
WeiterlesenSuzi´s Banana Crunchy Munch
Heißhunger auf Süßes? – Gut kauen und auf die Portionsgröße achten! Je reifer eine Banane, umso süßer ist sie und...
WeiterlesenLaktosefrei – Feta Sesam Spinat
Warum Spinat selbst machen? Geht super-fix und ist laktosefrei. In Fertig-Rahm- und Würz-Spinat findet man oft Sahne, Magermilchpulver, Molkenerzeugnisse, Knoblauch,...
Weiterlesen