Probiotische Fodmap Pilze – gut für Darm & Nerven
Probiotische FODMAP Pilze stärken Ihre Nerven und Darmflora – wie daraus eine kalorienarme, eisen- und proteinreiche, vegane Mahlzeit wird, zeigen wir gleich hier! Wer Lust auf feinen Pilzgenuss hat, braucht…
Gut für Ihre Darmgesundheit: Baked Oats
Gut für Ihren Darm sind Baked Oats. Es ist der gesunde Frühstückstrend auf Social Media. Zu Recht, denn die gebackenen Haferflocken schmecken wie Kuchen zum Frühstück und bieten dabei auch…
FODMAP Dessert Mousse, low carb, vegan
Dr. Reich´s FODMAP Dessert Mousse zergeht auf der Zunge. Wir finden, eine kleine Belohnung hat sich jeder verdient! Besonders Menschen mit Unverträglichkeiten und/oder einem Reizdarm, als auch Menschen, die sich…
FODMAP Diet im Japan Style
FODMAP Diet im Japan Style ist als Chanko Nabe Eintopf schnell und einfach zubereitet und schmeckt auch ohne Knoblauch und Zwiebeln wunderbar umami*. Im Gegensatz zu westlichen oder auch anderen…
FODMAP Protein Balls To Go & vegan
FODMAP Protein Balls für Zwischendurch, für Freizeit, Sport und unterwegs sind im Nu selbst gemacht. Das ist doch super! Denn jetzt kommen Sommer, Sonne, Sport und Ausflüge zu Fuß oder…
FODMAP Diät Suppe, vegan, leicht und bekömmlich
Diese erfrischende FODMAP Diät Suppe ist mit Dr. Reich´s FODMAP Brühe im Nu zubereitet. Vegan, leicht und bekömmlich. Ohne Knoblauch. Ohne Zwiebeln. Perfekt für die schnelle Küche und zum Mitnehmen…
FODMAP Diät Plan für Einsteiger
FODMAP Diät Plan – alles, bloß das nicht. Da tut einem schon alles weh, man ist todunglücklich und jetzt auch noch eine Diät und einen Plan einhalten? – NEIN! -…
Weihnachten mit FODMAP – ein Genuss für alle
Weihnachten mit FODMAP Diät feiern? Wie soll das gehen, werden sich jetzt viele fragen. Dr. Reich´s Family empfiehlt: Alle sollten entspannt, stressfrei und beschwerdefrei genießen – so wünscht sich jeder…
FODMAP Brote Tex-Mex-Style
Hauptnahrungsmittel in Mexiko ist Mais, der als göttliches Symbol gilt. Die daraus hergestellten Tortillas sind das „Brot Mexikos“ und perfekt geeignet als FODMAP Brote. Die Tex-Mex Fladenbrote werden in Texas…
FODMAP Diät Salate und Saucen
Eine Low FODMAP Diät bedeutet auch, lieb gewonnene Ess-Gewohnheiten umzustellen. Viele befürchten, auf etwas verzichten zu müssen. Dabei gibt es so viel Neues zu entdecken. Besonders im Sommer bieten der…