FODMAP Rezepte

FODMAP Reizdarm bewusst vegetarisch laktosefrei Dr Reichs Sesam Muskat Spinat wirkt Verdauungsbeschwerden entgegen
Vegetarisch/Quick & Easy/Pikant

Laktosefrei – Feta Sesam Spinat

Warum Spinat selbst machen? Geht super-fix und ist laktosefrei. In Fertig-Rahm- und Würz-Spinat findet man oft Sahne, Magermilchpulver, Molkenerzeugnisse, Knoblauch,...

Weiterlesen
FODMAP Reizdarm bewusst vegan glutenfrei laktosefrei Dr Reichs Kokos Panna Cotta ohne Haushaltszucker
Vegan/Süß/Relax & Enjoy

Kokos Panna Cotta statt Zucker *

Warum besser keine Fertig-Desserts? Viele süße Leckereien enthalten Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt: z.B. Sorbit als Stabilisator und * Zucker...

Weiterlesen
FODMAP Reizdarm bewusst glutenfrei laktosefrei Dr Reichs Flexitarier Zitronengras Chili Chicken
Relax & Enjoy/Pikant/Flexitarier

Flexitarier Zitronengras Chili Chicken

Warum als Flexitarier nicht zum Asia Imbiss? Besonders in Soßen verstecken sich oft Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt: z.B. High-Fructose-Corn-Sirup,...

Weiterlesen
FODMAP Reizdarm bewusst glutenfrei Dr Reichs Heidelbeer Quinoa Kokos Flakes To Go
Vegan/To Go/Süß

Heidelbeer Quinoa Flakes To Go

Warum Müsli Flakes To Go selber machen? Viele Fertig-Flake-Mischungen, auch glutenfreie, haben einen hohen FODMAP Gehalt. Sie enthalten u.a. Trockenfrüchte,...

Weiterlesen
FODMAP Reizdarm bewusst vegan glutenfrei laktosefrei Dr Reichs Petersilien Kürbiskern Pesto auf Zucchini
Vegan/Quick & Easy/Pikant

Petersilien Pesto ohne Knoblauch

Ohne Knoblauch? Ja! Viele Fertig-Pestos enthalten Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt, die von Reizdarm Betroffenen eher schlecht vertragen werden: z.B....

Weiterlesen

Dr. Reich´s Produkte

Follow Dr. Reich´s Family