Relax & Enjoy/Low FODMAP vegan/Low FODMAP süß
Kokos Panna Cotta statt Zucker *
Warum besser keine Fertig-Desserts? Viele süße Leckereien enthalten Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt: z.B. Sorbit als Stabilisator und * Zucker...
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Relax & Enjoy/Low FODMAP pikant/Low FODMAP Flexitarier
Flexitarier Zitronengras Chili Chicken
Warum als Flexitarier nicht zum Asia Imbiss? Besonders in Soßen verstecken sich oft Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt: z.B. High-Fructose-Corn-Sirup,...
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Low FODMAP vegan/Low FODMAP To Go/Low FODMAP süß
Heidelbeer Quinoa Flakes To Go
Warum Müsli Flakes To Go selber machen? Viele Fertig-Flake-Mischungen, auch glutenfreie, haben einen hohen FODMAP Gehalt. Sie enthalten u.a. Trockenfrüchte,...
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Quick & Easy/Low FODMAP vegan/Low FODMAP pikant
Petersilien Pesto ohne Knoblauch
Ohne Knoblauch? Ja! Viele Fertig-Pestos enthalten Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt, die von Reizdarm Betroffenen eher schlecht vertragen werden: z.B....
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