Dr. Reich´s Low FODMAP Rezepte und Fodmap SHOP

✔ FODMAP Diät ✔ glutenfrei ✔ laktosefrei ✔ vegan ✔ BIO

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Brühe Thai Sabai Healthy Living Award Winner 2021

Thai, Vegan, Free From genießen & würzen

Healthy Living Award Winner 2021: vegan, frei von Knoblauch, ohne Zwiebeln, ohne Zusätze, ohne Zuckerzusatz. Endlich stressfrei auch thailändische FODMAP Diät Rezepte genießen.

Dr. Reich´s in Österreich bei GewußtWie

Dr. Reich´s Brühen jetzt auch in Österreich

FODMAP kaufen – eine gute Nachricht für alle, die in Österreich leben: In den Reformhäusern, Bioläden und Drogeriemärkten von Gewußt wie gibt es jetzt Dr. Reich´s FODMAP Brühen zu kaufen.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Brühe Nummer Eins Healthy Living Award Winner 2020

Ohne Zwiebel! FODMAP Trink & Würz Brühe

Ohne Knoblauch. Ohne Zwiebel. Ohne Zusätze. Ohne Zuckerzusatz. Gewinner Healthy Living Award 2020. Im Nu gelingt alles. Auch Ihre FODMAP Rezepte schmecken damit herrlich würzig, gemüsig.

Jeder Siebte leidet. Nicht immer ist Gluten Auslöser.

Rund 16% der Bevölkerung leidet unter Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und chronischen Verdauungsproblemen. Inzwischen ist jeder Siebte davon betroffen. Experten gehen davon aus, dass die Symptomatik zunimmt, weil Nahrungsmitteln immer mehr Zucker, Zuckerersatzstoffe und Weizen zugesetzt werden.

Nicht Gluten, sondern vermehrt FODMAPs sind die Auslöser für Unverträglichkeiten.

FODMAPs sind kurzkettige Kohlenhydrate und Zucker, die im Dünndarm schlecht resorbiert werden, im Dickdarm zu gären beginnen und so Blähungen und andere unangenehme Symptome auslösen können. Die Low FODMAP Diät ist die derzeit erfolgreichste, wissenschaftlich etablierte Methode zu Linderung von Verdauungsbeschwerden.

Perfekt für sensitive Genießer und alle, die sich gesund, ohne Zusatzstoffe und ohne Zuckerzusatz ernähren wollen.

FODMAP kaufen - Ihr Reizmagen verdient Genuss in Bio-Premium-Qualität

FODMAP kaufen? Ja! Denn sich genussvoll und dabei auch noch gesund zu ernähren, ist nicht einfach. Besonders bei speziellen Ernährungsformen wie Low FODMAP, Low Carb und/oder veganer Ernährung.  Umso wertvoller, wenn Sie ein wenig Unterstützung erfahren. Dr. Reich´s FODMAP Gourmet Bio Boxen finden Sie mit einem Klick gleich hier.  Dr. Reich´s FODMAP LISTE finden Sie mit einem Mausklick gleich hier.  Weitere Neuigkeiten finden Sie unter Dr. Reich´s FODMAP News.

Dr. Reich´s Low FODMAP Rezepte - die aktuellsten

FODMAP Diät Plan - Dr. Reichs Low FODMAP Snack und Lunch Ideen
To Go/Quick & Easy/Flexitarier

FODMAP Diät Plan für Einsteiger

FODMAP Diät Plan - alles, bloß das nicht. Da tut einem schon alles weh, man...

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FODMAP Kuchen ohne Mehl stattdessen mit Rüebli und Nüssen - ein Foto von Carine Buhmann
Vegetarisch/Süß/Relax & Enjoy

FODMAP Kuchen ohne Mehl mit Rüebli

FODMAP Kuchen ohne Mehl - einfach köstlich. Da braucht sich niemand Sorgen zu machen, ob...

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Weihnachten mit FODMAP Desert von Dr. Reich´s - eine vegane Avocado Bananen Schoko Creme
Vegan/Quick & Easy/Pikant

Weihnachten mit FODMAP – ein Genuss für alle

Weihnachten mit FODMAP feiern? Wie soll das gehen, werden sich jetzt viele fragen. Dr. Reich´s...

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Low FODMAP Rezepte, Reizdarm und Dr. Reich´s - ein paar Infos

FODMAP Rezepte Reizdarm bewusst Dr Reichs Sesamsamen

FODMAP Rezepte?
Hören Sie
auf Ihren Bauch!

Der Darm steuert unsere Emotionen. Das Glückshormon Serotonin und die Darm-Hirn-Achse funktionieren in beide Richtungen. Wie Darmbakterien die Hirnchemie genau beeinflussen, darüber können Forscher bis dato nur spekulieren.

FODMAP Rezepte Reizdarm bewusst Dr Reichs veganer Loewe

Hunger? Appetit? Auf
Reizdarm Ernährung?
Und FODMAP Rezepte?

Wie stark sind Ihre Triebe? In unseren Genen steckt noch immer „das Tier“, das aus Angst vorm Verhungern auf Vorrat isst. Fast Food, XXL, all you can eat, fettreich, kohlenhydratreich, mit Zuckerzusatz. Nicht wirklich geeignet als Reizdarm Ernährung.

FODMAP Rezepte Gut bei Reizdarm: Stressabbau, Dr. med. Ilse Reich beim Urban Gardening

Dr. Reich´s
Family Story
und wie alles begann

Dr. Ilse Reich ist Namensgeberin, Gründerin und Gesicht von Dr. Reich´s Family GmbH. Als Ärztin, Mutter und Großmutter stets im Dienst. Auch für die vom Reizdarmsyndrom Betroffenen in der Familie. Immer bleibt die Frage: Was kann ich besser machen?

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Blog kurz erklärt

Das ist kein gewöhnlicher Food Blog. Für Menschen mit Reizdarm Syndrom bedeutet Essen Stress. Stress belastet Reizdarm, Körper, Geist und Seele von Betroffenen.

Genau deshalb sind Dr. Reich´s FODMAP Rezepte unkompliziert. Keine Leistungsschau, sondern maßgeschneidert auf die Bedürfnisse von Betroffenen.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Blog hat einfache Such-Kategorien. Je nach Lust und Laune kann jeder spontan sein: einfach süß oder pikant wählen.

Gar nicht lange nachdenken oder sich in irgendein Raster pressen lassen. Dr. Reich´s To Go oder Quick & Easy oder Ready to Eat FODMAP Rezepte sind schnell und einfach zubereitet.

Hauptsache, keine zusätzliche Belastung und nicht noch mehr Stress.

Relax & Enjoy FODMAP Rezepte sind für alle, die mehr als 30 Minuten Zeit haben und Kochen als meditative Auszeit zum genussvollen Stress-Abbau nutzen möchten.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte sind vegan, vegetarisch und – wer will – auch für Flexitarier.

In Dr. Reich´s FODMAP Shop finden Sie aus Überzeugung, unserer Gesundheit, unserer Umwelt und allen Tieren zuliebe ausschliesslich vegane FODMAP Produkte in bester Bio-Qualität.

Nahrung ist unsere Lebensgrundlage.

Wir sollten uns viel bewusster machen, dass das, was wir essen, so wertvoll ist wie wir selbst.

Eine gesunde Ernährung spielt eine große Rolle dabei, ob wir uns gut und rundum glücklich fühlen.

Das Low FODMAP Konzept ist eine wissenschaftlich etablierte, erfolgreiche Methode zur Linderung der Symptome des Reizdarm Syndroms.

Dabei hat jeder seine ganz persönliche Wohlfühlmengen, um beschwerdefrei zu sein und es auch zu bleiben.

Vollkommen unabhängig vom FODMAP Gehalt können weitere individuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorliegen.

Auch andere Faktoren wie zum Beispiel Portionsgröße, Kauverhalten und Stress spielen eine Rolle.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Credo: Weniger, langsamer, dafür umso bewusster genießen.

Besser in Maßen genießen und mit genügend Pausen dazwischen.