Dr. Reich´s FODMAP Rezepte und FODMAP Delikatessen

✔ FODMAP bewusst ✔ glutenfrei ✔ laktosefrei ✔ vegan ✔ BIO

Dr Reichs Fodmap Salsa Dolce Bio Sauce

Ohne Knoblauch! FODMAP Sauce italienisch

Ohne Knoblauch. Ohne Zwiebel. Typisch italienisch. Schmeckt dolce/süß. Ganz ohne Zuckerzusatz. Die Sauce für Ihre FODMAP Rezepte, um Beschwerden besser kontrollieren zu können.

Weltneuheit FODMAP bewusst Bio Dr Reichs Aloha Coco Suppe

Ohne Zusätze! FODMAP Suppe hawaiianisch

Ohne Zwiebel. Ohne Knoblauch. Ohne Zusätze. Bio Feinkost Manufaktur Qualität. Perfekt fürs Büro: Schnell in der Mikrowelle warm machen und 100% FODMAP bewusst genießen.

Weltneuheit, FODMAP bewusst Bio: Dr Reichs Trink- und Würzbrühe No. 1

Ohne Zwiebel! FODMAP Trink Würz Brühe

Ohne Knoblauch. Ohne Zwiebel. Würzig. Gemüsig. Gelingt immer. Ob zum Trinken, Würzen oder Kochen Ihrer FODMAP Rezepte. Im Nu haben Sie Ihr Essen low FODMAP zubereitet.

Ihr Reizmagen verdient Genuss in Premium-Qualität

Sich genussvoll und dabei auch noch gesund zu ernähren, ist nicht einfach. Besonders bei speziellen Ernährungsformen wie Low FODMAP, Low Carb und/oder veganer Ernährung.  Umso wertvoller, wenn Sie ein wenig Unterstützung erfahren. Dr. Reich´s FODMAP Vegan Gourmet Box finden Sie mit einem Klick gleich hier.  Dr. Reich´s FODMAP LISTE finden Sie mit einem Mausklick gleich hier.  Weitere Neuigkeiten finden Sie unter Dr. Reich´s FODMAP News.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte - die aktuellsten

Low FODMAP Liste Dr Reichs Tarte aux Pommes einfach zum Anbeissen
Vegetarisch/Relax & Enjoy/Pikant

Mit Low FODMAP Liste kochen: Tarte aux pommes de terre

Nach Low FODMAP Liste kochen kann durchaus ein Kinderspiel und super-lecker sein. Die Low FODMAP Zutaten für...

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Dr Reichs Schnelle FODMAP Rezepte Asia Salat To Go
Quick & Easy/Pikant/Flexitarier

Schnelle FODMAP Rezepte Asia Salat To Go

Schnelle FODMAP Rezepte sind heiß begehrt. Absolut verständlich. Denn wer braucht neben all dem Stress...

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DrReichs Fodmap Gnocchi glutenfrei
Vegan/Quick & Easy/Pikant

FODMAP Gnocchi glutenfrei vegan

Warum kompliziert, wenn es auch einfach und schnell geht. Gnocchi (Njokki - so wird´s ausgesprochen)...

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Ein paar Infos zu FODMAP Rezepte, Reizdarm und Dr. Reich´s

FODMAP Rezepte Reizdarm bewusst Dr Reichs Sesamsamen

FODMAP Rezepte?
Hören Sie
auf Ihren Bauch!

Der Darm steuert unsere Emotionen. Das Glückshormon Serotonin und die Darm-Hirn-Achse funktionieren in beide Richtungen. Wie Darmbakterien die Hirnchemie genau beeinflussen, darüber können Forscher bis dato nur spekulieren.

FODMAP Rezepte Reizdarm bewusst Dr Reichs veganer Loewe

Hunger? Appetit? Auf
Reizdarm Ernährung?
Und FODMAP Rezepte?

Wie stark sind Ihre Triebe? In unseren Genen steckt noch immer „das Tier“, das aus Angst vorm Verhungern auf Vorrat isst. Fast Food, XXL, all you can eat, fettreich, kohlenhydratreich, mit Zuckerzusatz. Nicht wirklich geeignet als Reizdarm Ernährung.

FODMAP Rezepte Gut bei Reizdarm: Stressabbau, Dr. med. Ilse Reich beim Urban Gardening

Dr. Reich´s
Family Story
und wie alles begann

Dr. Ilse Reich ist Namensgeberin, Mitgründerin und Gesicht von Dr. Reich´s Family GmbH. Als Ärztin, Mutter und Großmutter stets im Dienst. Auch für die zwei Reizdarm Betroffenen in Dr. Reich´s Familie. Immer die Frage: Was kann ich besser machen?

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Blog kurz erklärt

Das ist kein gewöhnlicher Food Blog. Für Reizdarm Betroffene bedeutet Essen Stress. Stress belastet den Reizdarm, Körper, Geist und Seele von Reizdarm Betroffenen.

Genau deshalb sind Dr. Reich´s FODMAP Rezepte unkompliziert. Keine Leistungsschau, sondern maßgeschneidert auf die Bedürfnisse von Reizdarm Betroffenen.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Blog hat einfache Such-Kategorien. Je nach Lust und Laune hat jeder die Wahl: einfach süß oder pikant wählen.

Gar nicht lange nachdenken oder sich in irgendein Raster pressen lassen. Dr. Reich´s To Go oder Quick & Easy oder Ready to Eat FODMAP Rezepte sind schnell und einfach zubereitet.

Hauptsache, keine zusätzliche Belastung und nicht noch mehr Stress.

Relax & Enjoy FODMAP Rezepte wählen Sie, wenn Sie mehr als 30 Minuten Zeit haben und das Zubereiten und Kochen als meditative Auszeit zum genussvollen Stress-Abbau nutzen möchten.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte sind vegan, vegetarisch und – wer will – auch für Flexitarier.

In Dr. Reich´s FODMAP Shop finden Sie aus Überzeugung, unserer Gesundheit, unserer Umwelt und allen Tieren zuliebe ausschliesslich vegane FODMAP Produkte in bester Bio-Qualität.

Nahrung ist unsere Lebensgrundlage.

Wir sollten uns viel bewusster machen, dass das, was wir essen, so wertvoll ist wie wir selbst.

Eine gesunde Ernährung spielt eine große Rolle dabei, ob wir uns gut und rundum glücklich fühlen.

Für Reizdarm Betroffene scheint eine FODMAP bewusste, Low FODMAP Ernährung eine erfolgreiche Methode zur Linderung der Symptome des Reizdarm Syndroms zu sein.

Dabei hat jeder seine ganz persönliche Wohlfühlmenge, um beschwerdefrei zu sein und es auch zu bleiben.

Vollkommen unabhängig vom FODMAP Gehalt können weitere individuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorliegen.

Auch andere Faktoren wie zum Beispiel Portionsgröße, Kauverhalten und Stress spielen eine Rolle.

Dr. Reich´s FODMAP Rezepte Credo: Weniger, langsamer, dafür umso bewusster genießen.

Besser in Maßen genießen und mit genügend Pausen dazwischen.