James´ Low FODMAP Cookies
Onkel James hat angerufen und sich Kekse gewünscht. Selbst gemachte, glutenfreie, laktosefreie, Low FODMAP Xmas Cookies. Ob nun Weihnachten oder nicht – wir in Süddeutschland nennen sie „Spitzbüble“ und man kann sie einfach…
FODMAP Suppe mit Aloha Coco und Saté Spieß
Keine Zeit oder keine Lust, groß zu kochen? Prima. Mit Dr. Reich´s FODMAP Suppe mit Saté Spieß genießen Sie Feinkost in Bio-Manufaktur-Qualität. Verwöhnen Sie sich. In Minutenschnelle. Zeigen Sie Ihren Gästen:…
FODMAP Sauce mit glutenfreien Nudeln
Von wegen Multi Tasking – jeder braucht mal eine Pause. Genau deshalb gibt es Dr. Reich´s FODMAP Sauce mit Molto-Bene-Feeling in Bio-Feinkost Manufaktur-Qualität. Nur ein paar Nudeln müssen noch zum…
Low FODMAP Kürbis roasted, kalorienarm
Low FODMAP Kürbis, roasted & kalorienarm: Mit nur 28 kcal pro 100 Gramm macht Kürbis richtig satt. Low FODMAP sind eine ½ Tasse (60 g) gekochter Hokkaido Kürbis. Noch besser…
FODMAP Schokokuchen glutenfrei
FODMAP Schokokuchen? Lust auf Süßes? Dann unbedingt selbst backen! Was glutenfrei ist, ist nicht automatisch auch laktosefrei. Was laktosefrei ist, ist nicht automatisch auch glutenfrei. Außerdem enthalten viele Frei-von-Produkte Glukose-Fruktose…
Low FODMAP Pausenbrot
Was kommt in Ihre Brotbox? Besitzen Sie eine? Die Deutschen sind Weltmeister im Brot essen und Geld sparen. Dabei geht Quantität scheinbar vor Qualität. Denn was billig ist, muss auch…
Hot, Hot Summer Low Carb Salad
Kalorienarm satt? Der Hunger-Sättigungs-Mechanismus wird von Faktoren wie Blutzuckerspiegel, Magendehnungsreizen und Botenstoffen beeinflusst. Most wanted: Kalorienarme, low carb Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel senken und dem Magen ein Völlegefühl geben ohne…
Suzi´s Banana Crunchy Munch
Heißhunger auf Süßes? – Gut kauen und auf die Portionsgröße achten! Je reifer eine Banane, umso süßer ist sie und hat dennoch nur rund 90 kcal. 100 g Kuchen kommen…
Kokos Panna Cotta statt Zucker *
Warum besser keine Fertig-Desserts? Viele süße Leckereien enthalten Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt: z.B. Sorbit als Stabilisator und * Zucker Arten wie z.B. Fruktosesirup, Glukose-Fruktose Sirup, Milch, Sahne, Laktose und…
Flexitarier Zitronengras Chili Chicken
Warum als Flexitarier nicht zum Asia Imbiss? Besonders in Soßen verstecken sich oft Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt: z.B. High-Fructose-Corn-Sirup, Glukose-Fruktose-Sirup, Weizen, Knoblauch, Zwiebeln, Pilze, Sojabohnen, Cashews, Sellerie, Weißkohl, Lauch.…