FODMAP Kekse, Orange Shortbread, vegan
Lust auf FODMAP Kekse? Machen wir es wie die Royals! Zur Tea Time in Great Britannia reicht man Shortbread. Zu Deutsch: Mürbeteig Gebäck. Für gewöhnlich wird es aus einem Teil…
FODMAP Pfannkuchen, glutenfrei, weizenfrei, traditionell
Diese weizen- und glutenfreien FODMAP Pfannkuchen haben in Russland, in der Ukraine, in Polen, Ungarn und Tschechien Tradition. Bliný, Blinčiki, Blini, Oladji oder auch Plinsen gibt es in unzähligen Rezept-Varianten…
FODMAP Naschen – saftige Schoko Muffins mehlfrei
FODMAP Naschen mit herrlich saftigen Schoko-Muffins! In unserer Testküche wurde bereits vom rohen Teig ohne Ende genascht. (Gar nicht gut für das Bäuchlein!) Und als die Muffins dann mehlfrei, glutenfrei, laktosefrei und herrlich…
FODMAP Nudeln, koreanisch, vegan
FODMAP Nudeln schneller und gesünder als vom Lieferservice! Durch saisonales Gemüse, diverse Saucen, mit oder ohne Fleisch entstehen unzählige Varianten. Egal welche Variante, Hauptsache, die Nudeln saugen sich gut mit Sauce…
FODMAP Eis vegan mit Lavendel und Beeren
FODMAP Eis? Ja! Endlich können Sie wie alle anderen auch einfach nur genießen. Nie wieder schlechtes Gewissen und nie wieder diese ewige Fragerei: Was ist drin? Vertrage ich das? Dr.…
Meal Prep FODMAP Suppe To Go
Meal Prep FODMAP Suppe To Go ist für alle, die sich bewusster, gesünder, zeitsparender und günstiger ernähren wollen. Ersparen Sie sich das: mittags in der Warteschlange stehen, überteuertes Fast Food essen,…
FODMAP Kuchen ohne Mehl
FODMAP Kuchen ohne Mehl ist eine Super-Idee für alle, die Gluten nicht gut vertragen, und für alle, die low carb auf Mehl und Kohlenhydrate möglichst verzichten wollen. Herrlich erfrischend, luftig-fluffig, zucker-…
FODMAP Cracker ohne Mehl
Haben Sie jemals auf die Inhaltsstoffe von Chips- oder Crackertüten geachtet? Eine FODMAP bewusste und schnelle Alternative bietet dieses Rezept. Doch, Vorsicht! Auch hier besteht Suchtgefahr! Das hätten wir nicht für…
FODMAP Snacks, Low Carb mit Salsa Dolce
FODMAP Snacks? Sie fragen sich, wie soll das gehen? Sie denken, die FODMAP Diät ist unglaublich aufwändig und zeitintensiv? Nicht mit Dr. Reich´s Salsa Dolce und Dr. Reich´s Rezept-Ideen für FODMAP Snacks.…
FODMAP Rezept Low Carb Papaya
Wie lautet Ihr FODMAP Rezept nach den Feiertagen? Stressen Sie sich nicht! Genießen Sie! Satt werden und gleichzeitig abnehmen – das geht mit Dr. Reich´s Papaya Chinakohl Salat. Außerdem regt die…