FODMAP Nudeln, koreanisch, vegan
FODMAP Nudeln schneller und gesünder als vom Lieferservice! Durch saisonales Gemüse, diverse Saucen, mit oder ohne Fleisch entstehen unzählige Varianten. Egal welche Variante, Hauptsache, die Nudeln saugen sich gut mit Sauce…
FODMAP Eis vegan mit Lavendel und Beeren
FODMAP Eis? Ja! Endlich können Sie wie alle anderen auch einfach nur genießen. Nie wieder schlechtes Gewissen und nie wieder diese ewige Fragerei: Was ist drin? Vertrage ich das? Dr.…
FODMAP Sauce mit glutenfreien Nudeln
Von wegen Multi Tasking – jeder braucht mal eine Pause. Genau deshalb gibt es Dr. Reich´s FODMAP Sauce mit Molto-Bene-Feeling in Bio-Feinkost Manufaktur-Qualität. Nur ein paar Nudeln müssen noch zum…
FODMAP Grundrezept für Körper, Geist, Seele
Für FODMAP Einsteiger und alle, die bedauerlicherweise mal wieder einen schlechten Tag hatten. Hier das FODMAP Grundrezept: FODMAP armes Gemüse kurz garen, pürieren, würzen, langsam essen und Körper, Geist und…
FODMAP 3 Minuten Rezept
Es gibt Tage, da geht einfach gar nichts mehr. Besonders Reizdarm Betroffene sind oft am Limit, wenn es ums Essen geht. Genau deshalb hat Dr. Reich´s die FODMAP Bio Brühe…
Chia Minz Overnight Pudding
Gesund genießen – geht das? Super einfach: Chia Samen halten Geist und Darm mobil. Pfefferminze entspannt Nerven, Muskulatur und Reizdarm. 100% gesünder und besser verträglich als herkömmliche Puddings mit Sahne,…
FODMAP Smoothie unter 1 Euro
Ein FODMAP Smoothie ist schnell selbst gemacht? Und das ist auch gut so. Denn in den meisten Smoothies aus dem Kühlregal stecken Äpfel und Apfelsaft. Aufgrund des hohen FODMAP Gehalts…
Suzi´s Banana Crunchy Munch
Heißhunger auf Süßes? – Gut kauen und auf die Portionsgröße achten! Je reifer eine Banane, umso süßer ist sie und hat dennoch nur rund 90 kcal. 100 g Kuchen kommen…
Kokos Panna Cotta statt Zucker *
Warum besser keine Fertig-Desserts? Viele süße Leckereien enthalten Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt: z.B. Sorbit als Stabilisator und * Zucker Arten wie z.B. Fruktosesirup, Glukose-Fruktose Sirup, Milch, Sahne, Laktose und…
Heidelbeer Quinoa Flakes To Go
Warum Müsli Flakes To Go selber machen? Viele Fertig-Flake-Mischungen, auch glutenfreie, haben einen hohen FODMAP Gehalt. Sie enthalten u.a. Trockenfrüchte, Apfelfasern, Apfeldicksaft, Agavensirup, Honig, Fructose oder High-Fructose-Corn-Sirup. Dr. Reich´s…