FODMAP Brot Zeit – Oktoberfest vegan feiern
FODMAP Brot Zeit: veganes, glutenfreies Pflanzerl mit bayerischem Kartoffelsalat. Richtig zünftig Oktoberfest feiern geht doch immer mit kleinen Helfern wie Dr. Reich´s Brühe No.1 und Dr. Reich´s Salsa Dolce. O’zapft…
Schnell leicht FODMAP freundlich kochen auch im Büro
Wer hat mit einem Reizdarm oder in der Mini-Küche im Büro groß Lust aufs Kochen? – Dabei ist es gerade während der Arbeit so wichtig, sich ausreichend mit neuer Energie,…
Schnell einfach Low FODMAP Chunky Chufas
Heißhunger auf etwas Süßes? Es muss mega-schnell gehen? Noch besser: schnell einfach Low FODMAP sein? Bitteschön! Hier kommt Birgits neues Lieblingsrezept für Chewy Chufas. Und um Ihr Gewissen zu beruhigen:…
Low FODMAP Mikrobiom Probiotic Snack
Besonders bei Reizdarm Betroffenen sind Darmflora und Mikrobiom völlig aus dem Gleichgewicht und der Darm bakteriell fehlbesiedelt. Leider sind probioitische Lebensmittel nicht immer Low FODMAP. Deshalb hat Dr. Reich´s Family…
Mit Low FODMAP Liste kochen: Tarte aux pommes de terre
Nach Low FODMAP Liste kochen kann durchaus ein Kinderspiel und super-lecker sein. Die Low FODMAP Liste mit Diät Zutaten für Dr. Reich´s Tarte aux pommes de terre hat jeder im Haus…
Schnelle FODMAP Rezepte Asia Salat To Go
Schnelle FODMAP Rezepte sind heiß begehrt. Absolut verständlich. Denn wer braucht neben all dem Stress im Alltag auch noch Stress in der Küche und am Herd? Hier Dr. Reich´s Meal…
FODMAP Gnocchi glutenfrei vegan
Warum kompliziert, wenn es auch einfach und schnell geht. Gnocchi (Njokki – so wird´s ausgesprochen) – die italienischen Nocken, Nockerln, Mini-Klößchen – werden für gewöhnlich aufwändig aus Kartoffeln, Ei, Weizenmehl…
FODMAP Bowl für Low Carb Foodies
Ernährung soll keine Beschwerden verursachen, sondern gesund sein, gut schmecken, Spaß machen, trendy, international inspiriert und entertaining sein. Bitteschön! Hier kommt sie: die FODMAP Bowl für Foodies, low carb und in Do-It-Yourself Bowl.…
FODMAP Vegan Menu für ein friedliches Fest
Vegan feiern? Weihnachten, Silvester oder andere Feste mit Familie und Freunden so ganz ohne Fleisch? Welches FODMAP Vegan Menu, welche Low FODMAP Zutaten eignen sich? Was schmeckt? Was ist für alle…
FODMAP Menu – festlich, schnell, leicht, verträglich
Ess-Ereignisse mit Familie, Freunden und zu Festen wie Weihnachten und Silvester bedeuten enormen Stress für Menschen mit Unverträglichkeiten. Welches FODMAP Menu, welche Rezepte eignen sich für Feste? Was ist für…