FODMAP-arme Ernährung mit FODMAP-Liste
FODMAP-arme Ernährung und eine Liste mit FODMAP-armen Lebensmitteln – what? Hat Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt auch erklärt: „Ihre Blähungen, Schmerzen, Krämpfe und Verdauungsbeschwerden sind Symptome eines Reizdarm-Syndroms –…
FODMAP Diät Plan für Einsteiger
FODMAP Diät Plan – alles, bloß das nicht. Da tut einem schon alles weh, man ist todunglücklich und jetzt auch noch eine Diät und einen Plan einhalten? – NEIN! -…
Schnelle FODMAP Rezepte Asia Salat To Go
Schnelle FODMAP Rezepte sind heiß begehrt. Absolut verständlich. Denn wer braucht neben all dem Stress im Alltag auch noch Stress in der Küche und am Herd? Hier Dr. Reich´s Meal…
FODMAP Bowl für Low Carb Foodies
Ernährung soll keine Beschwerden verursachen, sondern gesund sein, gut schmecken, Spaß machen, trendy, international inspiriert und entertaining sein. Bitteschön! Hier kommt sie: die FODMAP Bowl für Foodies, low carb und in Do-It-Yourself Bowl.…
FODMAP Kekse, Orange Shortbread, vegan
Lust auf FODMAP Kekse? Machen wir es wie die Royals! Zur Tea Time in Great Britannia reicht man Shortbread. Zu Deutsch: Mürbeteig Gebäck. Für gewöhnlich wird es aus einem Teil…
Low FODMAP Pausenbrot
Was kommt in Ihre Brotbox? Besitzen Sie eine? Die Deutschen sind Weltmeister im Brot essen und Geld sparen. Dabei geht Quantität scheinbar vor Qualität. Denn was billig ist, muss auch…
Petersilien Pesto ohne Knoblauch
Ohne Knoblauch? Ja! Viele Fertig-Pestos enthalten Inhaltsstoffe mit hohem FODMAP Gehalt, die von Reizdarm Betroffenen eher schlecht vertragen werden: z.B. Knoblauch, Sellerie, Glukose-Fruktose-Sirup, Molke, Molkepulver, Milch, Molkeerzeugnisse. Dr. Reich´s…