FODMAP Shop

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FODMAP Bar Riegel von Dr. Reich´s - einzeln und im 12er Display
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FODMAP Bar Riegel Bio Box 4

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Fodmap Snack Riegel Bio Box 7
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FODMAP Bars Riegel Bio Box 7

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Dr. Reich's Brühe Nummer Eins, Bestseller und Healthy Living Award Gewinner
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Fodmap Bio Box BRÜHE No 1

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Dr. Reich's FODMAP Bio Box 5 mit 6 Dr. Reich's Brühen Nummer Eins und 12 Tigernut Tonka Riegeln
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Fodmap Bio Box HAPPY Gourmet 5

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Dr. Reich's FODMAP Bio Box 2
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Fodmap FREI VON Bio Box 2

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Dr. Reich's FODMAP Bio Box 6 enthält Dr. Reich's Brühe Nummer Eins und Dr. Reich's Thai Sabei und Dr. Reich's Tigernut Tonka Riegel
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Fodmap VEGAN GOURMET Bio Box 6

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Low FPDMAP Bar von Dr. Reich´s Family
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FODMAPs Bio Box DOLCE

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Dr. Reich´s FODMAPs Bio Box Dolce  Endlich ein FODMAPs Riegel ohne FODMAP reiche Trockenfrüchte wie Datteln oder Feigen. Kein dicker Bauch, kein voller Bauch, kein Blähbauch, kein Völlegefühl - perfekt...
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Mit dem Healthy Livin Award ausgezeichnet: Thai Vegan FODMAP Bio Box von Dr. Reich´s enthält 6 Gläser mit Dr. Reich´s Thai Sabai Brühe
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THAI vegan Fodmap Bio Box 3

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Dr. Reich´s FODMAP Food in Bio-Qualität ist vegan. Jeder kann ganz nach Gusto sein persönliches Menü oder Rezept vegetarisch oder flexitarisch ergänzen.

 

Veganer und Vegetarier werden immer wieder gefragt: Wie decken Sie Ihren Proteinbedarf, wie Ihren Calciumbedarf, woher bekommen Sie Ihr Eisen, woher Ihre B-Vitamine und so weiter und so fort.

 

Und wenn ein Veganer dann auch noch ein Reizdarm Betroffener ist, wie bekommt man all diese Anforderungen auf einen Teller?

 

Dr. Reich´s FODMAP Food und FODMAP Rezepte – vegan – liefern Anregungen für Reizdarm Betroffene, die sich FODMAP bewusst ernähren möchten.

 

Als FODMAP arme Proteinquelle, die vegan ist, dienen zum Beispiel Grünkohl, Gartenkresse, Kräuter, Kürbiskerne, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Sesam, Amaranth, Quinoa, Erdnüsse.

 

Eine vFODMAP arme Vitamin B Quelle, die vegan ist, sind auch Sonnenblumenkerne und Sprossen.

 

Eine vegane und FODMAP arme Eisenquelle sind Kürbiskerne, Sesam, Amaranth, Quinoa und Hirse.

 

Eisenreich sind ausserdem grüne Blattgemüse wie Mangold, Spinat, Wegerich, Portulak, Brennnessel, Kresse, Löwenzahn, Feldsalat und andere grüne Blattsalate sowie Kräuter wie Petersilie, Basilikum, Thymian, Dill, Rosmarin und die Gewürze Zimt und vor allem auch Kurkuma.

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