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Dr. Reich's FODMAP Bar Riegel Bio Box 4 - das ist eine Box mit 12 Tigernut Tonka Riegeln ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD AWARD 2023
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FODMAP Bar Riegel Bio Box 4

24,90 
Ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023! Ihr FODMAP Nasch Vorrat! Enthält 12 FODMAP Bar Riegel - Sie erhalten 12, zahlen nur 10! 2 geschenkt.  Ein Dr. Reich´s Tigernut...
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Dr. Reich's FODMAP Bars Riegel Bio Box 7 - das sind 2 Boxen mit je 12 Tigernut Tonka Riegeln ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD AWARD 2023
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FODMAP Bars Riegel Bio Box 7

47,31 
Ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023! Jetzt im FODMAP Shop kaufen! FODMAP Vorrat anlegen. Enthält 24 FODMAP Snack Riegel - 24 erhalten, nur 19 zahlen, d.h. 5 sind...
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Dr. Reich's Brühe Nummer Eins, Bestseller und Healthy Living Award Gewinner
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Fodmap Bio Box BRÜHE No 1

41,40 
Jetzt FODMAP kaufen! Dr. Reich´s FODMAP Bio Box Brühe Nummer Eins ist Ihr kleiner Küchenhelfer, um stressfrei kochen und zu genießen GEWINNER HEALTHY LIVING AWARD 2020 in neuem Design Dr....
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Dr. Reich's Fodmap Bio Box Happy Gourmet mit 6 Dosen des Healthy Living Award Gewinners Dr. Reich's Brühe No. 1 und 12 Tigernut Tonka Riegeln, ausgezeichnet mit dem Free From Award 2023
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Fodmap Bio Box HAPPY Gourmet 5

63,81 
Endlich FODMAP Produkte kaufen und stressfrei genießen! Enthält 18 FODMAP Bio Delikatessen: 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Tigernut Tonka Riegeln - ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023...
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Aktion!
Dr. Reich's FODMAP Bio Box 2
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Fodmap FREI VON Bio Box 2

26,70 
Low Fodmap kochen, genießen und sparen: Minus 70 % auf Dr. Reich’s Thai Sabai aufgrund MHD 09/2023 (d.h. pro Thai Sabai Glas 4,90 Euro sparen!) Gut zu wissen: Das Mindesthaltsbarkeitsdatum...
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Aktion!
Dr. Reich's Fodmap Vegan Gourmet Bio Box 6 mit 3 Dosen Dr. Reich's Brühe No.1 (Healthy Living Award Gewinner 202), 3 Gläsern Dr. Reich's Thai Sabai (Healthy Living Award Gewinner 2021) und 12 Tigernut Tonka Riegeln, ausgezeichnet mit FREE FROM FOOD AWARD 2023
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Fodmap VEGAN GOURMET Bio Box 6

49,11 
FODMAP friendly und abwechslungsreich genießen! Enthält 18 FODMAP Vegan Bio Delikatessen 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Dr. Reich´s Fodmap Riegeln Tigernut Tonka - ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD...
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Low FPDMAP Bar von Dr. Reich´s Family
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FODMAPs Bio Box DOLCE

24,90 
Dr. Reich´s FODMAPs Bio Box Dolce  Endlich ein FODMAPs Riegel ohne FODMAP reiche Trockenfrüchte wie Datteln oder Feigen. Kein dicker Bauch, kein voller Bauch, kein Blähbauch, kein Völlegefühl - perfekt...
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Aktion!
Mit dem Healthy Livin Award ausgezeichnet: Thai Vegan FODMAP Bio Box von Dr. Reich´s enthält 6 Gläser mit Dr. Reich´s Thai Sabai Brühe
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THAI vegan Fodmap Bio Box 3

Alter Preis: Neuer Preis: 12,00 
Fodmap friendly kochen leicht gemacht: Thai Vegan und Free From! HEALTHY LIVING AWARD Gewinner 2021!  Good News: Minus 70 % auf Dr. Reich’s Thai Sabai aufgrund MHD 09/2023 (d.h. pro...
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Reizdarm Ernährung – gibt es da überhaupt? Und wenn, ist diese auch erfolgreich?

Experten beantworten diese Frage mit ja. Acht von zehn Reizdarm Betroffenen haben ihre Beschwerden und Symptome besser unter Kontrolle, wenn ihre Ernährung FODMAP arm ist.

Diese spezielle Form der Reizdarm Ernährung wurde in Australien entdeckt, dann erfolgreich in die USA exportiert und kam über den englischen Sprachraum auch zu uns nach Deutschland.

Mehrere unabhängige Studien haben ergeben, dass diese spezielle Form der Reizdarm Ernährung erfolgreicher ist als andere bisher bekannte Diäten.

Bei dieser FODMAP Diät empfiehlt es sich, auf vergärbare, fermentierbare kurzkettige Kohlenhydrate und Zucker zu verzichten, da diese gären können und so zu Beschwerden führen.

Mit dem richtigen Essen und einem Ernährungstagebuch können also durchaus Erfolge erzielt werden.

Mit entscheidend sind auch Faktoren wie Portionsgröße, Kauverhalten und Stress.

Es empfehlen sich also durchaus weitere Maßnahmen wir zum Bespiel Yoga, Meditation und in schweren Fällen psychische Unterstützung bis hin zu Anti-Depressiva.

 

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