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FODMAP Bar Riegel von Dr. Reich´s - einzeln und im 12er Display
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FODMAP Bar Riegel Bio Box 4

29,88 
Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 12 FODMAP Bar Riegel: Ein Dr. Reich´s Tigernut Tonka Display mit 12 FODMAP Bar Riegel, NEUHEIT Endlich ein FODMAP Bar Riegel ohne FODMAP reiche Trockenfrüchte wie...
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Fodmap Snack Riegel Bio Box 7
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FODMAP Bars Riegel Bio Box 7

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Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 24 FODMAP Snack Riegel: NEUHEIT: Gleich 2 x Dr. Reich´s Tigernut Tonka Display mit je 12 FODMAP Snack Riegeln Und dabei auch noch sparen: Sie erhalten...
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FODMAP Bio Box Brühe Nummer Eins mit 6 Gläsern von der Healthy Living Gewinner Brühe von Dr. Reich´s
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Fodmap Bio Box BRÜHE No 1

30,60 
Jetzt FODMAP kaufen! Dr. Reich´s FODMAP Bio Box Brühe mit 6 Gläsern Dr. Reich´s FODMAP Bio Trink- und Würzbrühe No. 1 GEWINNER HEALTHY LIVING AWARD 2020 Dr. Reich´s erste Brühe,...
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FODMAP Bio Box Happy Gourmet enthält 6 Gläser mit HEALTHY LIVING AWARD Brühe No. 1 und ein Display mit 12 Tigernut Tonka FODMAP Riegeln
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Fodmap Bio Box HAPPY Gourmet 5

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Endlich FODMAP Produkte kaufen und stressfrei genießen! Enthält 18 FODMAP Bio Delikatessen: 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Tigernut Tonka Riegeln, NEUHEIT 6 Gläser Dr. Reich´s Brühe No. 1, Gewinner...
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FODMAP Frei von Bio Box von Dr. Reich´s enthält 3 Gläser Brühe No. 1 und 3 Gläser Thai Sabai, alle Brühen wurden mit einem Healthy Living Award ausgezeichnet
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Fodmap FREI VON Bio Box 2

30,60 
Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 6 Gläser Dr. Reich´s FODMAP Frei Von Brühen: 3 Gläser Dr. Reich´s Brühe No. 1, HEALTHY LIVING AWARD Gewinner von 2020, und 3 Gläser Dr. Reich´s...
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FODMAP Vegan Gourmet Box enthält 6 Healthy Living Award Winner Brühen, 3 Gläser Thai Sabai, 3 Gläser Brühe Nummer 1 und ein Display mit 12 Tigernut Tonka FODMAP Riegeln
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Fodmap VEGAN GOURMET Bio Box 6

55,38 
Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 18 FODMAP Vegan Bio Delikatessen 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Dr. Reich´s Tigernut Tonka Riegeln, NEUHEIT 3 Gläser Dr. Reich´s Brühe No. 1, Gewinner HEALTHY...
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Low FPDMAP Bar von Dr. Reich´s Family
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FODMAPs Bio Box DOLCE

29,88 
Dr. Reich´s FODMAPs Bio Box Dolce  Endlich ein FODMAPs Riegel ohne FODMAP reiche Trockenfrüchte wie Datteln oder Feigen. Kein dicker Bauch, kein voller Bauch, kein Blähbauch, kein Völlegefühl - perfekt...
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Mit dem Healthy Livin Award ausgezeichnet: Thai Vegan FODMAP Bio Box von Dr. Reich´s enthält 6 Gläser mit Dr. Reich´s Thai Sabai Brühe
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THAI vegan Fodmap Bio Box 3

30,60 
Thai Vegan und Free From! HEALTHY LIVING AWARD Gewinner 2021!  Dr. Reich´s Thai Vegan FODMAP Bio Box mit 6 Gläsern Dr. Reich´s Thai Sabai Brühe: Zwei Jahre hat Dr. Reich´s...
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Reizdarm Ernährung – gibt es da überhaupt? Und wenn, ist diese auch erfolgreich?

Experten beantworten diese Frage mit ja. Acht von zehn Reizdarm Betroffenen haben ihre Beschwerden und Symptome besser unter Kontrolle, wenn ihre Ernährung FODMAP arm ist.

Diese spezielle Form der Reizdarm Ernährung wurde in Australien entdeckt, dann erfolgreich in die USA exportiert und kam über den englischen Sprachraum auch zu uns nach Deutschland.

Mehrere unabhängige Studien haben ergeben, dass diese spezielle Form der Reizdarm Ernährung erfolgreicher ist als andere bisher bekannte Diäten.

Bei dieser FODMAP Diät empfiehlt es sich, auf vergärbare, fermentierbare kurzkettige Kohlenhydrate und Zucker zu verzichten, da diese gären können und so zu Beschwerden führen.

Mit dem richtigen Essen und einem Ernährungstagebuch können also durchaus Erfolge erzielt werden.

Mit entscheidend sind auch Faktoren wie Portionsgröße, Kauverhalten und Stress.

Es empfehlen sich also durchaus weitere Maßnahmen wir zum Bespiel Yoga, Meditation und in schweren Fällen psychische Unterstützung bis hin zu Anti-Depressiva.

 

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