FODMAP Shop

Zeige alle 8 Ergebnisse

FODMAP Bar Riegel von Dr. Reich´s - einzeln und im 12er Display
5 aus 5

FODMAP Bar Riegel Bio Box 4

29,88 
Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 12 FODMAP Bar Riegel: Ein Dr. Reich´s Tigernut Tonka Display mit 12 FODMAP Bar Riegel, NEUHEIT Endlich ein FODMAP Bar Riegel ohne FODMAP reiche Trockenfrüchte wie...
21
Aktion!
Fodmap Snack Riegel Bio Box 7
0 aus 5

FODMAP Bars Riegel Bio Box 7

54,78 
Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 24 FODMAP Snack Riegel: NEUHEIT: Gleich 2 x Dr. Reich´s Tigernut Tonka Display mit je 12 FODMAP Snack Riegeln Und dabei auch noch sparen: Sie erhalten...
15
FODMAP Bio Box Brühe Nummer Eins mit 6 Gläsern von der Healthy Living Gewinner Brühe von Dr. Reich´s
5 aus 5

Fodmap Bio Box BRÜHE No 1

30,60 
Jetzt FODMAP kaufen! Dr. Reich´s FODMAP Bio Box Brühe mit 6 Gläsern Dr. Reich´s FODMAP Bio Trink- und Würzbrühe No. 1 GEWINNER HEALTHY LIVING AWARD 2020 Dr. Reich´s erste Brühe,...
13
Aktion!
FODMAP Bio Box Happy Gourmet enthält 6 Gläser mit HEALTHY LIVING AWARD Brühe No. 1 und ein Display mit 12 Tigernut Tonka FODMAP Riegeln
0 aus 5

Fodmap Bio Box HAPPY Gourmet 5

55,38 
Endlich FODMAP Produkte kaufen und stressfrei genießen! Enthält 18 FODMAP Bio Delikatessen: 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Tigernut Tonka Riegeln, NEUHEIT 6 Gläser Dr. Reich´s Brühe No. 1, Gewinner...
19
FODMAP Frei von Bio Box von Dr. Reich´s enthält 3 Gläser Brühe No. 1 und 3 Gläser Thai Sabai, alle Brühen wurden mit einem Healthy Living Award ausgezeichnet
5 aus 5

Fodmap FREI VON Bio Box 2

30,60 
Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 6 Gläser Dr. Reich´s FODMAP Frei Von Brühen: 3 Gläser Dr. Reich´s Brühe No. 1, HEALTHY LIVING AWARD Gewinner von 2020, und 3 Gläser Dr. Reich´s...
21
Aktion!
FODMAP Vegan Gourmet Box enthält 6 Healthy Living Award Winner Brühen, 3 Gläser Thai Sabai, 3 Gläser Brühe Nummer 1 und ein Display mit 12 Tigernut Tonka FODMAP Riegeln
0 aus 5

Fodmap VEGAN GOURMET Bio Box 6

55,38 
Jetzt FODMAP kaufen! Enthält 18 FODMAP Vegan Bio Delikatessen 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Dr. Reich´s Tigernut Tonka Riegeln, NEUHEIT 3 Gläser Dr. Reich´s Brühe No. 1, Gewinner HEALTHY...
16
Low FPDMAP Bar von Dr. Reich´s Family
0 aus 5

FODMAPs Bio Box DOLCE

29,88 
Dr. Reich´s FODMAPs Bio Box Dolce  Endlich ein FODMAPs Riegel ohne FODMAP reiche Trockenfrüchte wie Datteln oder Feigen. Kein dicker Bauch, kein voller Bauch, kein Blähbauch, kein Völlegefühl - perfekt...
0
Mit dem Healthy Livin Award ausgezeichnet: Thai Vegan FODMAP Bio Box von Dr. Reich´s enthält 6 Gläser mit Dr. Reich´s Thai Sabai Brühe
5 aus 5

THAI vegan Fodmap Bio Box 3

30,60 
Thai Vegan und Free From! HEALTHY LIVING AWARD Gewinner 2021!  Dr. Reich´s Thai Vegan FODMAP Bio Box mit 6 Gläsern Dr. Reich´s Thai Sabai Brühe: Zwei Jahre hat Dr. Reich´s...
20

Fructosearm – warum? Viele Reizdarm Syndrom Betroffene leiden auch unter einer Fructoseintoleranz bzw. Fructose Malabsorption – so lautet die Diagnose, um sich fructosearm zu ernähren.

Gemeinhin wird der Terminus Fructoseintoleranz recht universell verwendet.

Meist wird damit eine unterschiedlich stark ausgeprägte Unverträglichkeit gegen Fruchtzucker bezeichnet.Gemeint ist in den meisten Fällen eine intestinale Fructose Intoleranz.

Hierbei handelt es sich um eine Störung, bei der die Aufnahme von Fruchtzucker im Körper nicht ausreichend erfolgt. Eine Ernährung, die fructosearm ist, ist empfehlenswert.

Um eine intestinale Fructose Malabsorption festzustellen, gibt es einen speziellen Test – den H2-Atemtest (Wasserstoff-Atemtest). Dieser gibt übrigens auch Aufschluss über eine Laktoseintoleranz.

Direkt nach der Diagnosestellung erscheint es sinnvoll, sich fructosearm zu ernähren. Auch eine fructosearme bzw. fructosefreie Karenzphase sinnvoll. Besser: Für einen Zeitraum von zwei bis vier Wochen wird komplett auf fructosehaltige Lebensmittel verzichtet.

Nach der Karenzphase kommt es zum langsamen Erweitern des Speiseplans mit Lebensmitteln, die fructosearm sind. Auf diese Weise wird die persönliche Toleranzschwelle ermittelt, die eine dauerhafte Ernährungsumstellung maßgeblich bestimmen wird. Das Führen eines Ernährungstagebuchs ist hier sinnvoll.

Naheliegend, dass Nahrungsmittel, die nciht fructosearm sind, also mit hohem Fructosegehalt eher gemieden werden sollten. Dasselbe gilt für Sorbit (Zuckeraustauschstoff, E420; blockiert Fructose-Transporter GLUT-5 zusätzlich), das den meisten Diabetikerprodukten zugesetzt ist.

Obst sollte man nur in adäquaten Mengen und nicht auf nüchternen Magen genießen. Außerdem kann Traubenzucker eingesetzt werden. Er unterstützt bei der Aufnahme von Fructose vom Darm in die Blutbahn. Bei übermäßigem Einsatz ist jedoch Vorsicht geboten, da der Blutzuckerspiegel beeinflusst werden kann.

Warenkorb