FODMAP Shop

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Dr. Reich's FODMAP Bar Riegel Bio Box 4 - das ist eine Box mit 12 Tigernut Tonka Riegeln ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD AWARD 2023
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FODMAP Bar Riegel Bio Box 4

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Ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023! Ihr FODMAP Nasch Vorrat! Enthält 12 FODMAP Bar Riegel - Sie erhalten 12, zahlen nur 10! 2 geschenkt.  Ein Dr. Reich´s Tigernut...
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Dr. Reich's FODMAP Bars Riegel Bio Box 7 - das sind 2 Boxen mit je 12 Tigernut Tonka Riegeln ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD AWARD 2023
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FODMAP Bars Riegel Bio Box 7

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Ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023! Jetzt im FODMAP Shop kaufen! FODMAP Vorrat anlegen. Enthält 24 FODMAP Snack Riegel - 24 erhalten, nur 19 zahlen, d.h. 5 sind...
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Dr. Reich's Brühe Nummer Eins, Bestseller und Healthy Living Award Gewinner
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Fodmap Bio Box BRÜHE No 1

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Jetzt FODMAP kaufen! Dr. Reich´s FODMAP Bio Box Brühe Nummer Eins ist Ihr kleiner Küchenhelfer, um stressfrei kochen und zu genießen GEWINNER HEALTHY LIVING AWARD 2020 in neuem Design Dr....
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Dr. Reich's Fodmap Bio Box Happy Gourmet mit 6 Dosen des Healthy Living Award Gewinners Dr. Reich's Brühe No. 1 und 12 Tigernut Tonka Riegeln, ausgezeichnet mit dem Free From Award 2023
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Fodmap Bio Box HAPPY Gourmet 5

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Endlich FODMAP Produkte kaufen und stressfrei genießen! Enthält 18 FODMAP Bio Delikatessen: 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Tigernut Tonka Riegeln - ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023...
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Aktion!
Dr. Reich's FODMAP Bio Box 2
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Fodmap FREI VON Bio Box 2

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Low Fodmap kochen, genießen und sparen: Minus 70 % auf Dr. Reich’s Thai Sabai aufgrund MHD 09/2023 (d.h. pro Thai Sabai Glas 4,90 Euro sparen!) Gut zu wissen: Das Mindesthaltsbarkeitsdatum...
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Dr. Reich's Fodmap Vegan Gourmet Bio Box 6 mit 3 Dosen Dr. Reich's Brühe No.1 (Healthy Living Award Gewinner 202), 3 Gläsern Dr. Reich's Thai Sabai (Healthy Living Award Gewinner 2021) und 12 Tigernut Tonka Riegeln, ausgezeichnet mit FREE FROM FOOD AWARD 2023
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Fodmap VEGAN GOURMET Bio Box 6

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FODMAP friendly und abwechslungsreich genießen! Enthält 18 FODMAP Vegan Bio Delikatessen 1 Tigernut Tonka Display mit 12 Dr. Reich´s Fodmap Riegeln Tigernut Tonka - ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD...
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Low FPDMAP Bar von Dr. Reich´s Family
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FODMAPs Bio Box DOLCE

24,90 
Dr. Reich´s FODMAPs Bio Box Dolce  Endlich ein FODMAPs Riegel ohne FODMAP reiche Trockenfrüchte wie Datteln oder Feigen. Kein dicker Bauch, kein voller Bauch, kein Blähbauch, kein Völlegefühl - perfekt...
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Aktion!
Mit dem Healthy Livin Award ausgezeichnet: Thai Vegan FODMAP Bio Box von Dr. Reich´s enthält 6 Gläser mit Dr. Reich´s Thai Sabai Brühe
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THAI vegan Fodmap Bio Box 3

Alter Preis: Neuer Preis: 12,00 
Fodmap friendly kochen leicht gemacht: Thai Vegan und Free From! HEALTHY LIVING AWARD Gewinner 2021!  Good News: Minus 70 % auf Dr. Reich’s Thai Sabai aufgrund MHD 09/2023 (d.h. pro...
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100% FODMAP arm. Das ist Dr. Reich´s FODMAP Shop und Food in Bio-Qualität. Dr. Reich´s wird zu 100% aus Low FODMAP Bio-Lebensmitteln hergestellt.

Eine Ernährung, die FODMAP arm ist, scheint für die Mehrzahl der Betroffenen (konkret: für 8 von 10 Betroffenen) eine sehr erfolgreiche Methode zur Linderung der Symptome des Reizdarm Syndroms zu sein.

Es gibt Lebensmitteln, die bekanntermaßen das Verdauungssystem belasten können. Zum Beispiel Kohlgemüse, Bohnen, Zwiebeln und Knoblauch. Darüber hinaus gibt es bei einer FODMAPs armen Ernährung noch weitere Beschwerden auslösende Nahrungsmittel und Inhaltsstoffe. Die müssen berücksichtigt werden.

FODMAPs sind Bestandteile vieler Nahrungsmittel.

Sie stehen vereinfacht gesagt für kurzkettige Kohlenhydrate und Zuckeralkohole. Die aufgrund mangelnder Resorption im Darm zu gären beginnen, Gase freisetzen und dadurch zu Blähungen und besonders bei Reizdarm Betroffenen zu Beschwerden führen.

Je weniger FODMAPs verzehrt werden, umso weniger häufig und umso weniger stark sind die Verdauungsbeschwerden.

Um sich FODMAP arm ernähren zu können, sollte man den FODMAP Gehalt von Nahrungsmitteln kennen.

Bei manchen Nahrungsmitteln wie zum Beispiel Kürbis, Brokkoli, Mais und Nüssen ist auch die Menge entscheidend, ob der FODMAP Gehalt als hoch oder FODMAP arm einzustufen ist.

WICHTIG ist Ihre ganz persönliche Wohlfühlmenge. Die finden Sie zum Beispiel mithilfe eines Ernährungstagesbuches , um beschwerdefrei zu sein und es auch zu bleiben.

Ziel ist es nicht dauerhaft FODMAP arm zu leben. Mit einer FODMAP bewussten Ernährung sollen Verdauungsbeschwerden gesteuert und in den Griff bekommen werden.

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