FODMAP Shop

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Dr. Reich's Tigernut Tonka Fodmap Riegel Bio Box 4 mit der Free From Food Medaille
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FODMAP Bar Riegel Bio Box 4

33,48 
Ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023! Ihr FODMAP Nasch Vorrat! Enthält 12 FODMAP Bar Riegel. Ein Dr. Reich´s Tigernut Tonka Display mit 12 FODMAP Bar Riegeln - exklusiv...
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Aktion!
Dr. Reich's Tigernut Tonka Fodmap Riegel Bio Box 7
5 aus 5

FODMAP Bars Riegel Bio Box 7

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Ausgezeichnet mit dem FREE FROM FOOD Award 2023! Jetzt im FODMAP Shop kaufen! FODMAP Vorrat anlegen. Enthält 24 FODMAP Snack Riegel. Gleich 2 x Dr. Reich´s Tigernut Tonka Display mit...
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Dr. Reich's Brühe Nummer Eins, Bestseller und Healthy Living Award Gewinner
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Fodmap Bio Box BRÜHE No 1

45,60 
Jetzt FODMAP kaufen! Dr. Reich´s FODMAP Bio Box Brühe Nummer Eins ist Ihr kleiner Küchenhelfer, um stressfrei kochen und zu genießen Entwickelt von Menschen mit Reizdarm Syndrom, Reizdarm Symptomen und...
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Aktion!
Dr. Reich's Fodmap Bio Box 5 ausgezeichnet mit dem Healthy Living Award und der Free From Food Medaille
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Fodmap Bio Box HAPPY Gourmet 5

73,50 
Endlich FODMAP Produkte kaufen und stressfrei genießen! Enthält 18 FODMAP Bio Delikatessen - entwickelt von Menschen mit Reizdarm Syndrom, Reizdarm Symptomen und Nahrungsmittelintoleranzen, die einer FODMAP Diät folgen, bzw. ihre...
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Dr. Reich's FODMAP Frei Von Box 2
5 aus 5

Fodmap FREI VON Bio Box 2

45,60 
Endlich High FODMAP frei! Einfach nach Lust und Laune kochen und genießen. Entwickelt von Menschen mit Reizdarm Syndrom, Reizdarm Symptomen und Nahrungsmittelintoleranzen, die einer High FODMAP frei Diät folgen, bzw....
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Aktion!
Dr. Reich's FODMAP Bio Box 6 mit zwei Healthy Living Awards und einer Free From Food Medaille
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Fodmap VEGAN GOURMET Bio Box 6

73,50 
FODMAP friendly und abwechslungsreich genießen! Enthält 18 FODMAP Vegan Bio Delikatessen - entwickelt von Menschen mit Reizdarm Syndrom, Reizdarm Symptomen und Nahrungsmittelintoleranzen, die einer FODMAP Diät folgen, bzw. ihre Ernährung...
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Dr. Reich's Fodmap freundliche Brühe im Asia Style
5 aus 5

THAI vegan Fodmap Bio Box 3

45,60 
Fodmap friendly kochen leicht gemacht: Thai Vegan und Free From! HEALTHY LIVING AWARD Gewinner 2021!  Entwickelt von Menschen mit Reizdarm Syndrom, Reizdarm Symptomen und Nahrungsmittelintoleranzen, die einer FODMAP Diät folgen,...
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Reizdarm Ernährung – gibt es da überhaupt? Und wenn, ist diese auch erfolgreich?

Experten beantworten diese Frage mit ja. Acht von zehn Reizdarm Betroffenen haben ihre Beschwerden und Symptome besser unter Kontrolle, wenn ihre Ernährung FODMAP arm ist.

Diese spezielle Form der Reizdarm Ernährung wurde in Australien entdeckt, dann erfolgreich in die USA exportiert und kam über den englischen Sprachraum auch zu uns nach Deutschland.

Mehrere unabhängige Studien haben ergeben, dass diese spezielle Form der Reizdarm Ernährung erfolgreicher ist als andere bisher bekannte Diäten.

Bei dieser FODMAP Diät empfiehlt es sich, auf vergärbare, fermentierbare kurzkettige Kohlenhydrate und Zucker zu verzichten, da diese gären können und so zu Beschwerden führen.

Mit dem richtigen Essen und einem Ernährungstagebuch können also durchaus Erfolge erzielt werden.

Mit entscheidend sind auch Faktoren wie Portionsgröße, Kauverhalten und Stress.

Es empfehlen sich also durchaus weitere Maßnahmen wir zum Bespiel Yoga, Meditation und in schweren Fällen psychische Unterstützung bis hin zu Anti-Depressiva.

 

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